[:ru]Смешанные единоборства или MMA становятся все более популярными. Открываются новые секции, и количество людей, желающих практиковать MMA, увеличивается. В то же время новички часто задумываются о том, что их ждет в смешанных единоборствах, какие у них будут трудности, будут ли успехи и какова их цена. Скандалы, слухи и спекуляции сопровождаются впечатляющими битвами и вызывают сомнения. В этой статье мы перечислим несколько преимуществ от занятий смешанными единоборствами. Записаться на смешанные единоборства Ростов можете на сайте по ссылке.
Факты в пользу занятий смешанными единоборствами
Занятия ММА обучают самообороне. Самое ценное, чего можно добиться, участвуя в секции MMA — это навыки борьбы. Все виды боевых искусств подходят для физического развития, но только MMA объединяет все стили боевых искусств и позволяет бороться одинаково эффективно стоя и на полу, используя такие удары, как в боксе, ноги и локти, так же эффективно, как в Муай-Тае или удушающие приемы от Джиу-Джитсу.
MM тренировки — это отличная физподготовка. Регулярные тренировки помогут вам быть в хорошей физической форме. На занятиях смешанных единоборств работают все основные группы мышц, а также делаются кардио тренировки.
MMA тренировки является безопасным способом для выхода агрессии и снятия стресса. Активные упражнения с грамотным тренером и в хорошей команде сгоняют сто потов, эффектно снимают стресс, чрезмерную агрессию и жестокость, делают вас более сбалансированными и дают хороший сон.
На занятиях MMA развивается уверенность в себе. Способность бороться за себя и своих близких является гарантией безопасности. Боец MMA может свободно и без страха ходить по темным закоулкам, потому что он знает, что он может противостоять многим угрозам. Кроме того, улучшается реакция, развивается стратегическое мышление и тактика, что будет полезно не только в сражениях, но и в переговорах.
Появляется дисциплина. Без строгой дисциплины успех в MMA невозможен, как и в любом другом виде спорта. На тренировках по смешанному единоборству вы научитесь соблюдать правильное питание, распорядок дня и правильный сон.[:]