Преимущества пазлов для вашего развития

      Комментарии к записи Преимущества пазлов для вашего развития отключены

В последние годы популярность пазлов возросла. Это достигло апогея в 2020 и 2021 годах, когда глобальная пандемия коронавируса вынудила миллионы людей во всем мире оказаться в изоляции. Люди отчаянно нуждались в занятиях, которые развлекали бы их и стимулировали умственно, оставаясь дома.

Пазлы отвечают всем этим требованиям и оказались идеальным занятием во время блокировки, карантина или изоляции. И наоборот, когда это безопасно и уместно, головоломки также являются невероятно интересным занятием для друзей и семьи. Купить пазлы можете на сайте https://unidragon.ru/.

Вот некоторые из преимуществ пазлов и почему они так хороши для нас!

Преимущества пазлов для вашего развития

1. Головоломки стимулируют и тренируют ваш мозг (обе стороны одновременно!)

Решение головоломки задействует оба полушария вашего мозга: логическое и аналитическое левое полушарие и творческое и интуитивное правое полушарие. Пазлы — это умственная тренировка, помогающая тренировать и тренировать мозг в решении задач, визуально-пространственном мышлении и творческом участии.

2. Исследования показывают, что когнитивная стимуляция с помощью головоломок может помочь в борьбе с болезнью Альцгеймера.

Исследование ученых из Калифорнийского университета в Беркли, которое было опубликовано в выпуске журнала Archives of Neurology за январь 2012 года, в котором сравнивались ПЭТ-сканы головного мозга пожилых людей (средний возраст 75 лет) с болезнью Альцгеймера и без нее, а также молодых людей (средний возраст 25 лет) обнаружили, что у пожилых людей, которые регулярно занимались стимулирующими ум действиями, такими как разгадывание пазлов, результаты сканирования мозга были сопоставимы с результатами сканирования мозга более молодых участников, которые были на 50 лет моложе их.

Они также обнаружили, что пожилые люди, которые регулярно собирали головоломки и занимались другими видами деятельности, стимулирующими работу мозга (на протяжении всей жизни), имели наименьшее количество бета-амилоидного белка — основного компонента мозговых бляшек, характеризующего болезнь Альцгеймера, — в мозгу.

3. Чувствуете стресс? Головоломки отлично снимают стресс и могут быть успокаивающим и медитативным занятием.

Процесс сборки головоломки может быть очень успокаивающим, расслабляющим и медитативным опытом. По словам доктора Мишель Маккой Барретт, клинического психолога: «Головоломки — это больше, чем просто способ скоротать время. Особенно в периоды сильного стресса погружение в головоломку может быть похоже на практику осознанной медитации — расслабление ума и тела. , уменьшая стресс и даже замедляя частоту сердечных сокращений и снижая кровяное давление».

Головоломки — это также идеальное занятие для одиночки, которое избавит вас от стресса и хаоса повседневной жизни, чтобы вы могли отдохнуть и побыть в одиночестве.